Bước Chân An Lạc: Hành Trình Tìm Kiếm Sự Bình An của bạn Tuyết An Nhiên

🌿 Bước chân an lạc – hành trình quay về bên trong

Ngày 17–18/5/2025, con có duyên được tham gia chương trình Bước chân an lạc tại Thiền viện Trúc Lâm Bảo Sơn, do CLB Sống An phối hợp cùng CLB RT3G tổ chức.

Con đến đây với một mong muốn rất giản dị – tìm lại chính mình, được kết nối sâu sắc với thân tâm, được chạm đến sự bình an vốn có bên trong mình.

🐢 Khi tâm vội gặp không gian chậm

Trong đời sống thường nhật, con vốn là người thích “nhanh”: đi nhanh, nói nhanh, ăn nhanh, quyết định cũng nhanh. Một khi đã thích điều gì, con thường tìm cách đạt được nó nhanh nhất có thể – đôi khi bất chấp lý trí. Điều đó khiến con không ít lần đưa ra những quyết định sai lầm, vì để cảm xúc dẫn dắt và đánh rơi sự tỉnh thức.

Thế nhưng, khi bước vào chương trình, mọi thứ như được chuyển sang chế độ “lắng lại”. Con bỗng thấy mình chậm hơn – một cách rất tự nhiên. Con đi đứng chậm rãi, nói năng từ tốn, nhẹ nhàng trong từng hành vi, lời nói. Con ăn chậm, nhai kỹ, và đặc biệt là được thực hành chánh niệm và lòng biết ơn trong từng hoạt động thường ngày.

Khi đi, con biết mình đang đi – từng bước chánh niệm, thẳng lưng mà thong dong. Con biết ơn đôi chân lành lặn, biết ơn cơ thể còn đủ đầy sức khỏe để bước đi giữa cuộc đời.

Khi ăn, con cảm nhận được sắc màu, mùi vị, độ ấm nóng của từng món ăn. Con nhớ đến những sư cô, chú tiểu, các anh chị phụng sự đã dậy từ tờ mờ sáng để chuẩn bị từng bữa cơm thanh đạm mà đầy yêu thương. Trong vô thức, con cảm thấy tâm mình dịu lại – an yên đến lạ.

Có lẽ, chỉ cần sống chậm lại thôi, con đã nhận về quá nhiều điều quý giá rồi.

🦶 Rửa chân để thấy lại vai trò của một người con

Một trong những khoảnh khắc sâu sắc nhất là khi con được thực hành “thiền rửa chân”. Khi cúi xuống rửa chân cho một chị thiền sinh khác, con bất giác tưởng tượng đó là đôi chân của bố mẹ mình – chai sạn, thô ráp, và đầy những vết dấu của năm tháng. Một cảm giác nghẹn ngào trào dâng – con thấy xót xa, thấy thương và thấy biết ơn.

Ngày bé, con từng giận bố mẹ – nghĩ rằng họ không hiểu con, không tâm lý như người ta. Nhưng con chưa từng đặt mình vào vị trí của họ. Con nhớ lại lời thiền sư Minh Niệm: “Cha mẹ cũng là lần đầu tiên làm cha mẹ.” Họ không có kinh nghiệm – chỉ có một trái tim đầy yêu thương dành cho con.

🙏 Tam bộ nhất bái – hành trình vượt lên chính mình

Trong tất cả hoạt động, con mong chờ nhất là “Tam bộ nhất bái” – quỳ lạy lên núi Thị Vải với 1.300 bậc đá. Đi bộ đã mệt, cúi lạy lại càng thử thách. Lúc đầu, tâm con dao động: “Người ta sẽ nhìn mình thế nào? Có thấy kỳ quặc không?” Nhưng rồi, nhờ lời hướng dẫn của sư cô, con thả tâm vào từng cái lạy – gởi những lời nguyện lành cho tất cả mọi người.

Mỗi cúi đầu là một lần con thấy cái tôi của mình nhỏ lại. Mỗi cái lạy là một bước khiêm hạ hơn. Và rồi, con lên tới đỉnh núi – không chỉ vượt qua dốc đá mà còn vượt qua chính mình.

🌸 Khi tâm an, mọi nơi đều là chốn bình yên

Buổi chia sẻ cảm nhận cuối chương trình là lúc con chạm đến tầng sâu nhất của tâm hồn. Sư cô nói: “Khi tâm an, mọi nơi đều là chốn bình yên.” Và con hiểu rằng: bình yên không nằm ở núi rừng, không nằm ở sự tách biệt – mà nằm trong cách mình chọn nhìn cuộc sống mỗi ngày.

Chia tay chương trình, con không còn thấy mình là kẻ chạy đua với thời gian. Con trở thành người đang học cách bước chậm – nhưng vững vàng và có mặt trọn vẹn hơn trên hành trình đời mình.

🌿 Nếu bạn đang mỏi mệt…

Nếu bạn đang cảm thấy tâm mình xáo trộn, nếu bạn đang bị cuốn vào guồng quay không lối thoát – hãy thử một lần dừng lại. Hãy bước vào không gian tĩnh lặng của Bước chân an lạc. Không phải để trốn chạy, mà để trở về - Trở về với chính mình.

Con biết ơn chương trình. Biết ơn những người bạn đồng hành thầm lặng. Và biết ơn chính con – vì đã dám dừng lại, để bắt đầu lại… từ bên trong. 💚